| w początkowej fazie własne osobiste rozciąganie jest dobre , kiedy ćwiczysz najlepsza jest do tego dłoń bo nia wyczujesz czy coś się dzieje czy nie i masz kontrolę nad tym , oczywiści dużo nawilżacza typu lubrykant, w puźniejszym okresie przydała by się osoba z dużym doświadczenie do fistowania wiedzaca od podstaw jak rozgrzać odpowiednio osobe fistowanią stopniowo doprowadzając do otwierania się odbytu. Dobrze przygotowana osoba do fistowania potrafi się dość szybko otworzyć na delikatne musnięcie odbytu mózg sygnalizuje że organizm się rozluźnia a zwieracze uwalniają odbyt od zacisku. Ma się wrażenie że działa to jak przy naciśnięciu guziczka, niesamowite ale tak jest, jednak to wymaga wiele miesięcy treningu i doświadczeń. Nie można rozciagać tyłka na siłe bo mozna rozwalić sobie zwieracze tak skutecznie że nie bedą trzymać kału i wtedy niestety wymagana jest ingerencja medyczna by poskładać to do kupy. Wszystko trzeba robić z głową , powodzenia w zabawie |