Zwieracz jest elastycznie bardziej niż nam się wydaje, a wszystko to kwestia treningu. Wystarczy przerwać lub nie wykonywać go odpowiednio regularnie i efekty nie są takie jak możemy, czy wręcz oczekujemy. Kiedy systematycznie miałem korek analny 24/7, a do tego po półgodziny dziennie ćwiczenie z cukinią o różnych średnicach to naprawdę sam byłem zdziwiony jakie można stopniowo uzyskać efekty. Pieluchy 
kocham.
kocham.