@ kermit70
To zdanie chyba wymyśliła kobieta, która nie potrafi odskoczyć od batoników
@ MrsSpeechless
Jestem z Tobą !!! Powiem z praktyki, że nie warto mieć zbyt restrykcyjnej diety, bo człowiek ciągle myśli o żarciu i się męczy, a nie przywyknie do takiego stylu. Lepiej chudnąć nieco wolniej, ale spokojnie. Wtedy zresztą jest mniejsza szansa na jo-jo.
Dużo wody, pięć posiłków dziennie, nie jedz za późno i pokochaj warzywa.
Da się. A efekty wynagrodzą wysiłki.
Trzymaj się !
To zdanie chyba wymyśliła kobieta, która nie potrafi odskoczyć od batoników
@ MrsSpeechless
Jestem z Tobą !!! Powiem z praktyki, że nie warto mieć zbyt restrykcyjnej diety, bo człowiek ciągle myśli o żarciu i się męczy, a nie przywyknie do takiego stylu. Lepiej chudnąć nieco wolniej, ale spokojnie. Wtedy zresztą jest mniejsza szansa na jo-jo.
Dużo wody, pięć posiłków dziennie, nie jedz za późno i pokochaj warzywa.
Da się. A efekty wynagrodzą wysiłki.
Trzymaj się !