Ja polecam do skrępowania siebie samego elastyczne getry, leginsy lub rajstopy.
Mianowicie ręce wkładamy do jednej nogawki a nogi do drugiej. Jednocześnie w miarę nasuwania od stóp do kolan poprzez uda nogawki druga znajduje się luzem. Później dna ręce nasuwamy drugą część. Efekt finalny to mumia. Z wejściem do rajstop w okolicy kości ogonowej.
Mianowicie ręce wkładamy do jednej nogawki a nogi do drugiej. Jednocześnie w miarę nasuwania od stóp do kolan poprzez uda nogawki druga znajduje się luzem. Później dna ręce nasuwamy drugą część. Efekt finalny to mumia. Z wejściem do rajstop w okolicy kości ogonowej.